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减重后体能明显提升！东契奇谈打背靠背：要好好休息 能睡就睡

意大利足协资深官员安东内洛-瓦伦蒂尼近日接受Tuttomercatoweb采访，谈到了阿莱格里、那不勒斯的现状，以及德布劳内与主教练之间的关系。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084006078848_p.jpg"/> 瓦伦蒂尼表示：“阿莱格里的处境本来就已经备受质疑。麦克托米奈的回归无疑起到了决定性作用。他身上有着典型的苏格兰人性格，也因此带动了整支球队。”谈到那不勒斯的前景时，瓦伦蒂尼认为，球队本赛季可能会面临不小的困难。“我仍然认为，那不勒斯会踢得很艰难，因为球队并没有得到补强。不过，我们还是拭目以待。”对于外界对阿莱格里的评价，瓦伦蒂尼并不完全认同。他表示：“和一些人的看法一样，我也认为阿莱格里并没有像别人描绘的那样‘已经不行了’，尽管对阵罗马的比赛将是他必须给出答案的一战。”瓦伦蒂尼还谈到了阿莱格里的执教风格，以及他与德布劳内之间的争执。“阿莱格里性格强硬。与德布劳内之间的争执或许激发了球员的一些斗志。比利时人有义务理解并执行教练的指示。”

意足协官员：阿莱格里没那么不行，其与丁丁的争执或激发斗志

前国际米兰后卫法比奥-加兰特近日接受RadioFirenzeViola采访，谈到了裁判判罚以及VAR技术的使用问题。他表示，VAR本应帮助裁判纠正明显错误，但目前的介入尺度仍有待进一步统一。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084006057787_p.jpg" width="899" height="508" /> “在我那个年代，裁判还没有这么多技术支持。显然，这些明显的误判总会令人遗憾，尤其是当它们可能直接影响比赛结果时。”加兰特说道。“我说的不只是佛罗伦萨，也包括过去几个赛季我们看到的其他一些情况。有时，VAR会介入一些非常轻微的身体接触；但在另一些情况下，面对原本很容易判断的情况，它却没有介入。”加兰特认为，裁判和VAR之间需要找到更好的平衡。“裁判可能会犯错，这很正常，但VAR必须成为纠正那些明显错误的工具。”

加兰特：裁判可能会犯错，VAR须成为纠正那些明显错误的工具

在欧联杯第3轮主场迎战雷恩的比赛前夕，尤文图斯主教练斯帕莱蒂接受了来自意大利天空体育的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084005006807_p.jpg"/> 打个比方，联赛那扇带有沉重空气的窗户现在被关上了，而欧联杯那扇清新的窗户打开了，因为你们在欧联杯的表现非常好，目前排名第一，而接下来要面对的是一支在联赛里同样表现极为优异的球队——雷恩，雷恩是一支崇尚进攻、善于踢出精彩足球的球队，但同时他们也会给对手留出防守空当，也就是说，他们进球很多，但丢球和给对手的机会也不少…… 因此，我们必须做好准备去踢一场开放式的比赛，一场攻防转换极快、阵型快速拉锯的较量。在这方面我们必须有所改进，因为就在上一场比赛里，我们显露出留下了不少防守空间，球队阵型显得有些过于拉开和脱节。不过，如此密集的赛程也给你带来了机会，让你能够通过下一场比赛所呈现的内容去彻底颠覆人们此前根据你之前的表现对你形成的刻板印象。所以，能够尽快再次走上赛场，我们感到非常高兴。 你看，你们刚刚经历了糟糕的一夜，因为此前输给萨索洛的方式非常特别，对阵卡利亚里的平局也是如此，而在对阵拉齐奥的比赛当中也缺了很多的运气，总之最终迎来了一场绝对堪称罪有应得的败仗，你们给自己做出了什么样的解释？是因为存在一点体能疲劳，还是有其他深层原因？ 有一点疲劳，是的，但这又回到了拿借口当挡箭牌的老路上，这正是我们在心理层面做好准备所绝对不该做的。因为在这个赛季里，我们还会面临很多这样密集紧凑的比赛，因此这无疑迫使我们在考量下一场比赛的时候去轮换和调整一些人员，而我们也确实会这么做。至于大家得出的解释，总体来说就是我们全队的整体表现都低于既有水准。因为这次我让他们开口说话了，这一次的队内会议上我保持了沉默，只是静静倾听，我让每个人都发言，尽管有些球员讲的内容有些重复，但依然提炼出了非常有趣而且有价值的东西。因为现在是他们自己亲口说出来的，所以我们可以针对那些我们所欠缺的环节去进一步推动和强化，因为他们自己也表示赞同。 布雷默在这次交流当中也发言了吗？无论如何，你们都互相澄清、说清楚了吗？ 当然，当然，都澄清了。 和队友们之间？ 和队友们之间，因为对我个人而言，这件事早在上周日晚上就已经非常清楚了。当然，他也向大家解释了他的言论的真实用意，而全队也接受了他的解释，因为我们这支球队在更衣室内部有极其融洽和美好的关系。 你看，孔塞桑也加入了漫长的伤病名单，我想问您，让沃尔特马德在第一分钟就首发出场是不是也被这种情况所逼迫的呢？亦或是您原本脑海里就有这个想法？此外在这些轮换当中，比如此前踢了很多比赛的科洛-穆阿尼是否会进行休整？还有连续踢了三场比赛的球员，您能给我们多透露一些细节吗？ 现在可别让我把整套首发阵容都报给你，否则你就得把对方的首发阵容也告诉我，要不然这交易可就不对等了！不过，科洛和沃尔特马德之前已经一起踢过比赛了，因为…… 是的，是的，可以说这是他们第一次共同担任首发…… 确实是第一次共同首发。虽然在上一场比赛里你可以在体能层面做出更多的压迫和拼抢，但随后体能就会下降，不过比赛的发展总是难以预料的。如今我们绝不能对首发11人过于死板和执念，比赛的态势是可以随着进程的推进而演变发展的。在明天的比赛里，当大家都在场上的时候，我们必须善于在压迫层面发力，因为随着比赛深入，球队会变得更加灵活轻盈，在场上也更具技术含量。不过这些情况都是根据你手头现有的可用球员来决定的，即便如此这依然是一支强大的球队；如果整支球队的所有球员都能健康待命，球队当然会更加强大，因为我们也必须尊重那些因伤缺席的球员。但无论如何，我们拥有重新踢出精彩比赛的所有资本和底牌，就像我们此前在联赛和欧联杯当中所做到的那样。然而，最终这一切都必须在球场上去付诸实现，因为只有球场才会永远说出真相。 您在足球界打拼了这么多年，每当遇到一场不太顺利的比赛，外界就会铺天盖地讨论“过渡教练”、“下一任主帅”、“替换人选”，这到底有多让您感到烦心？还是说您早已经习惯了，觉得这一切都无所谓、干脆随它去呢？ 不，现在我已经学会保持内心和心态的平衡了。偶尔我也会配合着玩玩这个“游戏”，但最重要的是在评估和接受外界评论的时候保持清醒冷静，不论那些评论是什么内容。有时候我甚至不等评论出来，就主动做出反应，因为我喜欢这么做。不过说到底，我们并不是处于被质疑的境地，或者说我们从事这项职业本身就自带时效性。现在甚至才刚到“上半场结束”，因为人们甚至连比赛彻底结束都等不及了。 那么，斯帕莱蒂，我有两件事想说：第一，我非常赞同你刚才说的，继续纠结于比赛第一分钟首发的11人是没有意义的，我甚至都不认为那是所谓的“主力阵容”，尽管人们习惯这么看、这么叫，但现在足球运动已经变了，如今拥有五个换人名额，比赛的强度比过去高得多，比赛常常被切分成两个阶段，有人踢60分钟，替补上场的人踢30分钟，因此，现在更准确的提法应该是拥有13、14甚至15名首发级别的轮换主力，而不再是死板的11名主力，这是为了说明足球已经朝着那个方向演变了；接下来我提出我的问题：我有一种感觉，你在尤文图斯想要打造的技术和战术体系和你过去的执教生涯有些许不同，我拿你最具代表性的两支经典球队举例子，一支是拥有佩罗塔和托蒂的那支罗马，另一支则是夺得意甲联赛冠军的那支那不勒斯，在今天，当年那种极具纵深进攻性、全场高压拉满的快速纵向足球——也就是贯穿了你那两个黄金时代的技术足球，你似乎正在尝试用更多控球、传导和盘控的足球风格来替代它，而这种战术风格的重塑或许需要更长的时间去磨合，请告诉我，我是偏离了事实真相，还是说事实确实如此？如果你能给我证实一下就更好了…… 不，不，我们确实就像你所说的那样，去尝试踢一种更有组织控制力、更强调短传配合、更注重控球率的足球，而且在某些比赛情境下，这种踢法也确实为我们提供了破解防线的解决方案。但是，随后我们必须对眼下所拥有的球员的技术特点保持高度敏锐：比如科洛-穆阿尼，必须时不时把他输送到开阔的冲刺空间里，因此接下来我们要对打法做出一些针对性的微调。他拥有向对方防线身后空当发起冲击的绝佳速度，而对于那种在重新夺回球权后一味追求巩固控球权的模式，我们必须考虑适当放下一部分，因为我们必须敢于直接向对方防线后方输送炮火，从而充分吸收并发挥出他所具备的所有特质和威力。

斯帕莱蒂：我让所有人都在队内会议发言，所有的问题都澄清了

海星体育11月3日讯 NBA常规赛，湖人130-120战胜热火。明天，湖人将在背靠背第二场比赛中对阵开拓者。赛后采访，当被问及要如何应对背靠背赛程时，东契奇表示：“要好好休息，能睡就睡。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251103234908072605_p.jpg"/>

湖人近6战5胜！暂时反超开拓者升至西部第3 明日两队直接对话

拓记：斯普利特擅长处理球员的自尊心问题 这点比大卫-布拉特强

据《米兰体育报》报道，桑普多利亚已经将卢卡-达安杰洛确定为新任主帅人选。在与马尔科-詹保罗的谈判最终破裂后，这位前斯佩齐亚主帅有望接替周一输给阿雷佐后下课的贝尔纳多-科拉迪。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084007038220_p.jpg" width="528" height="298" /> 桑普多利亚与达安杰洛的谈判已接近完成，双方预计将在今天正式签约。如果一切顺利，这名教练最快将于明天下午前往穆尼亚尼训练基地，带领球队进行上任后的首次训练。周五，桑普多利亚将启程前往博尔扎诺，备战周六客场对阵南蒂罗尔的比赛。桑普多利亚过去几天的选帅过程可谓一波三折。周二晚间，俱乐部原本已经与詹保罗达成协议，但双方最终在谈判最后阶段未能取得一致，签约计划因此告吹。在詹保罗的任命失败后，桑普多利亚一度将候选人范围扩大至四人。除了达安杰洛，米歇尔-米尼亚尼、法布里齐奥-卡斯托里和法比奥-卡泽尔塔也进入了俱乐部的考察名单。达安杰洛对意乙联赛十分熟悉，执教生涯中已经积累了超过200场意乙比赛的执教经验。他上赛季末曾执教斯佩齐亚，如今有望接过桑普多利亚的教鞭，带领球队走出困境。不过，这位55岁的教练上任后将面临严峻挑战。桑普多利亚接下来需要在四天内连续进行两场客场比赛，先后挑战南蒂罗尔和阿斯科利。此外，因伤缺阵的因西涅将无缘这两场比赛，预计要到11月初才能复出。目前，桑普多利亚在联赛积分榜上排名垫底，球队近期的糟糕表现已经引发球迷的不满与愤怒。据悉，达安杰洛预计将携四名教练组成员一同前往热那亚，尽快展开工作，力争帮助球队扭转颓势。

米体：桑普多利亚已经将卢卡-达安杰洛确定为新任主帅人选

欧冠联赛阶段第3轮，国际米兰主场1-0击败顿涅茨克矿工。赛后，国米主帅齐沃接受了俱乐部官方采访，谈到了球队在少打一人的情况下取得胜利的重要性，以及球员们展现出的拼搏精神。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084005040140_p.jpg"/> 记者：这是一场极其艰难的较量，但也许它与国米此前经历过的所有困局都有所不同，面对的对手也截然不同。赢下这场比赛，尤其是以今晚这种浴血奋战的方式赢下来，究竟有多重要？ 齐沃：赢球至关重要。鉴于我们近期在欧冠中所面临的严峻处境，全队背负的压力在今天的赛场上一览无遗。我们没能打出应有的从容流畅与技战术质量，但反过来，我们重新找回了严密的整体组织、顽强的拼搏作风，以及在处理关键球时那股敢于拼刺刀的决绝与狠劲，大家在战术纪律上高度统一，彻底摒弃了以往偶尔出现的浮躁与轻慢。我们在少打一人的极端困境中，在精神意志、甘于牺牲的担当以及坚决的战术跑动上，榨出了更深层的潜能。我们感到欣慰的是，尽管没有踢出华丽悦目的攻势足球，但我们成功拿下了比赛，而今天唯一重要的就是全取三分。 记者：面对巴斯托尼被罚下场的突发打击，国际米兰今晚丝毫没有慌乱失衡，相反，小伙子们自始至终高度专注。最具代表性的缩影就是巴雷拉，他在第90分钟依然一路疯狂逼抢至角旗区，在战术犯规后立刻全速狂奔上百米回防落位。是否必须重点强调球队今晚展现出的这种钢铁般的意志品格？ 齐沃：你提到了尼科，但我其实可以把场上的每个人都夸一遍。无论是替补登场的队员，还是打满全场的首发，即便体能已经见底，大家自始至终都保持着全神贯注，在比赛的每一个关键节点上都倾尽了所需的一切。我重申，在任何比赛中少一人作战都绝非易事，更何况是在欧冠赛场上面对一支控球能力极强、技术出众且能让你疲于奔命的劲旅。但我们全队保持了极佳的防守层次与紧凑性，同时始终坚信自己有机会给对手致命一击。即使在1比0领先时，我们还通过姆希塔良创造出了一次绝佳的破门良机。但综合来看，今天最核心的考量就是赢下比赛，我由衷为全队所有人感到高兴。

齐沃：虽然没踢出华丽足球，但今天唯一重要的就是全取三分

就在一周之前，意甲球队在欧冠跌入谷底。 上周欧冠联赛阶段第2轮，意甲四支球队集体翻车。国米3-4惜败布鲁日、那不勒斯1-3输给比利亚雷亚尔、罗马3-4惨遭皇马绝杀、科莫2-3不敌费耶诺德，意甲四队全败。另一边西甲5队全部拿下胜利，巨大反差，全网都在唱衰意甲的欧战竞争力，在欧洲协会积分的排名也一路跌到第7，距离5个欧冠名额的目标越来越远。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084003022258_p.jpg" width="685" height="846" /> 谁也没想到，仅仅一周，剧本彻底反转。 在本周欧冠联赛阶段第3轮，意甲四支队伍全部拿下胜利，而且四场球，四种完全不一样的赢球方式，有碾压、有惊险对攻、有惊天大爆冷、还有十人苦战的极限死守。 同时诞生一个历史性纪录，那就是欧冠（含冠军杯时代）史上第一次，三支意大利球队（罗马、那不勒斯、科莫）在同一轮全部打进4球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084003059341_p.jpg" width="684" height="849" /> 罗马4比0布拉迪斯拉发，一场干净利落的大胜。这是本轮意甲最没有悬念的一场球。 回到奥林匹克主场的罗马，从开场就牢牢掌控节奏，埃尔莫索、莫利纳、皮西利、马伦依次破门，4个进球层层递进，全程没有给布拉迪斯拉发任何反扑机会，零封对手，用一场酣畅淋漓的大胜一扫上轮3-4输给皇马的郁闷。 这场胜利含金量争议也是最大的，对手整体实力偏弱，罗马靠稳定发挥轻松收割。赢球之后罗马积4分，积分榜来到第15位，保留冲击附加赛的希望。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084003069702_p.jpg" width="769" height="518" /> 那不勒斯4比3击败博德闪耀，这是一场心跳拉满的对攻大战。这或许是本轮欧冠，最刺激的一场。马拉多纳球场上演进球大战，麦克托米奈梅开二度，波利塔诺传射建功，那不勒斯和博德闪耀来回拉锯，比分交替上升。 虽然最终4-3拿下，拿到本赛季欧冠首胜，但暴露的问题非常明显：防线持续不稳，被对手三次洞穿球门。上轮1-3不敌黄潜的防守毛病，这场依旧没能根治。 惊险拿下3分，那不勒斯摆脱两连败泥潭，挤进淘汰赛附加赛区域，只是这样靠对攻拼来的胜利，很难让人完全放心。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084004013095_p.jpg" width="750" height="563" /> 作为欧冠新军的科莫4比1痛击曼联，堪称本轮欧冠最大冷门。22岁阿根廷中场尼科帕斯2射1传，成为全场主宰，火力全开。 这场胜利分量完全不同，对手是老牌豪门曼联。凭借这场大胜，科莫拿到2胜1负，直接冲到积分榜第9位，是四支意甲队伍里排名最高的。 很多人之前都小看了这支升班马，现在科莫已经成为意甲欧战最大惊喜。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084004014605_p.jpg" width="765" height="546" /> 国米主场少打一人的不利局面下，最终是1-0艰难击败顿涅茨克矿工。和国米上一轮大开大合3-4输球完全不一样，这场是典型的 “意大利式防守胜利”。 比赛转折点出现在下半场，巴斯托尼短时间内连吃两张黄牌被罚下，国米只剩10人作战。就在少一人的逆境之下，奥古斯托抓住机会打进唯一制胜球。 之后的时间，国米全线回缩，顶住矿工持续不断的冲击，把1-0的比分守到终场。没有华丽进攻，没有大比分，却是最考验韧性的一场胜利。艰难拿到赛季欧冠首胜，国米同样跻身附加赛区。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084004048431_p.jpg" width="759" height="581" /> 四场打完，结果喜人，但我们必须客观看待。 不可否认，本轮意甲的对手整体实力参差不齐，罗马、那不勒斯面对的对手强度有限，这也是不少球迷认为连胜有水分的理由。但科莫击败曼联、国米十人拿下矿工，这两场硬仗，实实在在证明意甲球队的韧性还在。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084004001499_p.jpg" width="849" height="398" /> 这一波全胜，带来的不只是球队出线希望，更是整个联赛的积分翻身仗。 赢球之后，意大利的欧足联协会积分从第7直接飙升至第5。按照规则，协会积分前两名联赛，可以多拿一个欧冠正赛名额，也就是大家心心念念的意甲5队打欧冠。 但是现在意甲球队远远没到可以放松的时候。一轮高光只是止住颓势，后面每一轮欧战的胜负，都会左右最终排名。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084004084223_p.jpg" width="679" height="660" /> 一轮地狱，一轮天堂。 上轮集体崩盘被群嘲，本轮全员取胜创历史。有碾压局、有惊险局、有黑马爆冷，还有十人死守的极限局。 这波连胜，到底是昙花一现的短期回暖，还是意甲欧战强势回归的开端？科莫能不能继续扮演黑马？国米、那不勒斯能不能稳住防守？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022084004097187_p.jpg" width="711" height="473" /> 接下来的欧冠赛场上，让我们继续期待国米、罗马、科莫、那不勒斯这四支意甲球队的表现！！！

坐过山车！上轮全军覆没，本轮四战全胜，意甲欧冠一夜逆天翻盘

北京时间10月22日，欧冠联赛阶段第3轮，皇马主场4-1击败RB莱比锡，取得本赛季欧冠三连胜。赛后，库尔图瓦接受了皇马TV的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022082027050726_p.jpg" width="666" height="400" /> 谈比赛 我们也很幸运，几乎所有球员都能出场。队内竞争很激烈，这也是很重要的一点。我觉得大家都在相互促进，让彼此变得更好。当然，不断赢球也有帮助，大家都很开心、很满意，也都在努力。我们希望能够继续保持这样的状态。接下来我们要连续踢四场客场比赛，客场显然更难踢，本赛季我们在客场也遇到了困难。不过，我希望我们能再拿下四场胜利，迎接接下来的间歇期。 我正好想和你聊聊其中的一场比赛，也就是国家德比。那场比赛，我们可以期待球队拿出怎样的表现？ 显然，我们需要缩小与他们之间的差距，而这只能通过赢球来实现。所以，我们会带着信心前往客场，希望能够取得胜利。我们必须相信自己的球队，踢好这场比赛，把握住可能获得的机会，也希望能够做好防守，不让对手进球。

库尔图瓦：队内竞争激烈，我觉得我们都在让彼此变得更好

北京时间10月22日，欧冠联赛阶段第3轮，皇马主场4-1击败RB莱比锡，取得本赛季欧冠三连胜。赛后，本场替补登场并取得进球的迪奥曼德接受了皇马TV的采访，谈到了球队的表现、自己的进球以及伯纳乌球迷的支持。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022082026007854_p.jpg"/> 扬，你怎么看这场比赛？你觉得这场比赛怎么样？ 迪奥曼德：表现很棒。表现很棒。我们全队都踢得非常出色，能够赢下这样的比赛太棒了。 这是你本赛季的第三个进球。你现在感觉怎么样？ 很好，很好。不过，我首先想到的是整个团队。我觉得最棒的还是球队赢下了比赛，这是最重要的。我们不想停下脚步，希望继续保持下去。 同样的问题。伯纳乌对你来说有多重要？ 很重要。我们需要球迷的支持，给我们前进的动力。我们会遇到困难的时刻，到时候我们会需要他们。他们做得非常棒，他们的支持也体现在了球场上。 讲讲你的进球，给我们讲讲。 接到卜拉欣的传球后，我起脚把球打进了球门上角。 那居莱尔的进球呢？ 居莱尔的进球？我的进球更漂亮，他自己也知道。 接下来就是国家德比了。 我们很期待踢这样的比赛，也已经做好了准备。我们充满信心，会全力以赴争取赢下比赛。

迪奥曼德：球队赢球比个人进球更重要；很期待踢国家德比

1-3不敌莱万特后，毕尔巴鄂竞技主教练泰尔齐奇接受了采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022082025038557_p.jpg"/> 泰尔齐奇表示：“我们在开场阶段控制了比赛，也创造了两次不错的机会……但两次失误给我们带来了麻烦。我们遇到的情况与对阵塞尔塔和马竞时完全相反，不得不承担更多风险。尽管少打一人，我们仍有几段时间踢得不错。积极的一面是，我们拼到了最后，也可以在此基础上继续努力。”毕尔巴鄂竞技在中场休息时进行了两次换人，第80分钟又连换三人。对此，泰尔齐奇解释道：“一切都取决于比赛的进程。我们始终保持着压迫，也控制住了防守局面。点球判罚耗费了不少时间，我们也利用那段时间安排了下半场的换人。准备上场的球员刚刚伤愈复出，没有必要让他们踢太长时间。我们努力做出调整，最终将对手压回了防线。”谈到对阵赫塔费的比赛，泰尔齐奇表示：“在足球世界里，我们都清楚结果意味着什么，也知道接下来几场比赛有多重要。我们将在主场作战，而且已经很久没有在圣马梅斯球场比赛了。”对于球队的表现，泰尔齐奇总结道：“我们创造的机会比上一场更多，但丢了两个球。比赛刚开始不久，对方门将就扑出了阿莱克斯的一次绝佳机会。丢掉的这两个球让我们付出了代价。现在最重要的是认清问题，并在下一场比赛前加以改进。”

泰尔齐奇：清楚结果意味着什么，也知道接下来的比赛多重要

普约尔缔造了巴萨近代史上最受认可的职业生涯之一，但他的足球之路起步于远离大型球场和顶级训练设施的环境。这位前巴萨队长近日在TV3访谈节目《Quan s’apaguen els llums》中回顾了自己的成长经历。普约尔在采访中分享了几段影响自己职业生涯的重要往事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022082026045975_p.jpg"/> 采访中最引人注目的一点，是普约尔在少年时期就接受了相当严苛的训练。在加入拉马西亚之前，他只能在条件有限的环境中寻找机会，依靠坚持和努力不断进步。普约尔最初接触足球，是受到哥哥的影响。哥哥将自己对这项运动的热爱传递给了他。小时候，普约尔踢的是门将，因为他希望能和哥哥成为队友。不过，由于背部问题，加上母亲的建议，他最终放弃了这个位置，转而尝试踢前锋。他的进步十分迅速。普约尔回忆道：“我15岁时就已经在拉波夫拉一线队踢球了，因为俱乐部没有青训体系。之后不久，大概在16岁或17岁时，我开始寻找新的机会，希望能够迈上更高的舞台。”在那段时间里，教练毛里对他的身体训练产生了重要影响。普约尔回忆说：“我们甚至会在严寒中训练，气温接近零度。”其中一项训练是“搬运托盘来提升身体爆发力”。这段经历也反映出，在缺乏大俱乐部完善设施的情况下，他们只能因地制宜，利用现有资源提升自己。普约尔真正迈向职业足球，是在安东尼奥-奥利韦雷斯和拉蒙-索特雷斯的帮助下，获得了前往巴萨试训的机会。不过，这次试训并不轻松。他需要与一批技术出众的球员竞争，其中就包括哈维-埃尔南德斯和马里奥-罗萨斯。尽管面临重重困难，普约尔始终没有放弃。他坦言，自己并不符合俱乐部通常青睐的球员类型，但积极的态度和出色的工作能力最终发挥了决定性作用。在这个过程中，马丁内斯-维拉塞卡给予了他重要帮助。普约尔至今仍感谢对方当年给了自己继续留在巴萨、不断成长的机会。在拉马西亚度过的两年，成为普约尔记忆中特别珍贵的一段时光。住在诺坎普球场附近、成为巴萨青训体系的一员，都是他始终珍视的经历。在青年队时期，他甚至还踢过中锋。他尤其记得，在一场对阵皇家马德里青年队的国王杯决赛中，自己打进了一粒几乎没有角度的进球。谈到个人经历时，普约尔还透露了自己标志性长发的由来。起初，他留长发是受到哥哥的影响，后来又从荷兰球星路德-古利特身上找到了足球方面的榜样。古利特的踢球风格也给了他不少启发。早年担任门将的经历，也在普约尔的职业生涯中留下了一些有趣的插曲。在某些训练中，他偶尔会重新站到门将位置上。据他回忆，有一次自己甚至用胸前的队徽挡出了一脚射门。这个动作至今仍被人提起，也说明他最初踢球时的一些经历，一直伴随着他此后的职业生涯。普约尔通往巴萨一线队的道路同样并非一帆风顺。路易斯-范加尔是他职业生涯早期的重要推动者之一。当时，范加尔给了他随一线队训练、同时代表预备队出战的机会。普约尔毫不犹豫地接受了这一安排，并在那个赛季出场37次。

减重后体能明显提升！东契奇谈打背靠背：要好好休息 能睡就睡

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